Arbeitsproben

Hier eine Auswahl meiner Texte rund um Gesundheit, Ernährung, Fitness & gesunden Lifestyle.

 

Weitere Einblicke gibt mein Blog Journey 34 – ein Blog zu den Themen Minimalismus, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit.

Phänomen Hochsensibilität: Bin ich hochsensibel? Plus Test

Es gibt Menschen, die sind empfindsamer als andere. Gehören Sie auch dazu? Weiterlesen


Schlafstörungen: Ursachen für Insomnie und was hilft

Schlafstörungen beeinträchtigen die Lebensqualität enorm und können sogar schwere Krankheiten wie Depressionen begünstigen. Die Ursachen von Ein- und Durchschlafstörungen festzustellen, kann schwierig sein, ist aber extrem wichtig! Weiterlesen


Video: So mischt man das perfekte Müsli

Ein gesundes Frühstück voller wichtiger Nährstoffe, das lange satt macht, aber gleichzeitig preiswert ist und wenig Zucker enthält: Wir zeigen, wie Sie das ganz schnell selbst zubereiten. Das Rezept gibt's dann am Ende des Videos in der Übersicht. Anschauen


So Bio, so teuer - Schmeckt man den Unterschied?

Wenn Schweine in der Sonne kuscheln und ein leichter Gülle-Geruch über leuchtende Felder wabert, ist die Landidylle perfekt. Viele stellen sich Landwirtschaft genau so vor, doch mit der Realität hat das oft nichts zu tun. Trotzdem gibt es sie noch - oder wieder: Bauern, die im Einklang mit Umwelt, Tier und Mensch produzieren. So viel Qualität hat ihren Preis, doch kommt das auch beim Verbraucher an? Eine Gratwanderung. Weiterlesen


Warum Diäten zum Scheitern verurteilt sind

Wenn Diäten funktionieren würden, wären wir alle dünn. Die Realität sieht anders aus: Viele Menschen haben schon eine Diät hinter sich, oft sogar mehrere. Und die meisten scheitern. Wissenschaftler haben lange erkannt, dass ein dauerhafter Gewichtsverlust in aller Regel nicht klappen kann – und auch gar nicht klappen muss. Warum? Weiterlesen

Leben mit Pädophilie: Therapien können helfen

Nichts wird in unserer Gesellschaft so sehr verachtet wie Pädophilie. Betroffene verstecken sich mit ihrer Neigung - anstatt sich Hilfe zu suchen. Dabei könnte letzteres helfen, Kindesmissbrauch vorzubeugen. Diese Erfahrung hat Max am eigenen Leib gemacht. Weiterlesen

Ausprobiert: "30 Day Shred" - In einem Monat zur Wunschfigur?

Traumbody in 30 Tagen – solchen Versprechen schenke ich gewöhnlich kein großes Vertrauen. Belehrt mich die berüchtigte US-Trainerin Jillian Michaels eines Besseren? Eines zumindest ist gleich klar: Ihr bekanntestes Workout "30 Days Shred" ist hart genug, um vielleicht doch zu funktionieren. Ich habe es ausprobiert. Weiterlesen


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Silke Stadler

Journalistin, Online-Redakteurin, Autorin & Bloggerin

E-Mail: mail@silke-stadler.de

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