Silke Stadler – Journalistin & Bloggerin rund um Gesundheit, Ernährung, Mindstyle

Arbeitsproben

Hier eine Auswahl meiner Texte rund um Gesundheit, Ernährung, Fitness & gesunden Lifestyle.

Weitere Einblicke gibt mein Blog Journey 34 – ein Blog zu den Themen Minimalismus, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit.

Gesunde Ernährung: Worauf es wirklich ankommt

So kompliziert eine gesunde Ernährung heutzutage scheint: Ein paar einfache Regeln sind genug, um dem Körper alles zu geben, was er braucht. Weiterlesen

Phänomen Hochsensibilität: Bin ich hochsensibel? Plus Test

Es gibt Menschen, die sind empfindsamer als andere. Gehören Sie auch dazu? Weiterlesen

Handysucht erkennen: Diese Merkmale geben Aufschluss

Wann es höchste Zeit ist, etwas am eigenen Smartphone-Konsum zu ändern und wie das funktionieren kann. Weiterlesen

Schlafstörungen: Ursachen für Insomnie und was hilft

Schlafstörungen beeinträchtigen die Lebensqualität enorm und können sogar schwere Krankheiten wie Depressionen begünstigen. Die Ursachen von Ein- und Durchschlafstörungen festzustellen, kann schwierig sein, ist aber extrem wichtig! Weiterlesen

Interview mit Ernährungsexperte Uwe Knop: "Es gibt kein ungesundes Essen"

Obst und Gemüse sind gesund, Schokolade und Currywurst ungesund. Stimmt's? Alles Humbug, sagt Uwe Knop. Nach Meinung des diplomierten Ernährungswissenschaftlers gibt es weder gesundes noch ungesundes Essen. Damit wirft der Experte alle Ernährungsregeln über den Haufen - bis auf eine. Weiterlesen

Wenn Normalgewicht als fett gilt: das kranke Schlankheitsideal Hollywoods

Jennifer Lawrence hat es geschafft: Die Schauspielerin ist heute ein Mega-Star – und zwar nicht wegen, sondern trotz ihrer weiblichen Figur. Denn mit ihren 63 Kilo Körpergewicht gilt die 24-Jährige nach eigener Aussage in der Filmbranche als fett. Der Schlankheitsdruck bleibt für viele Schauspielerinnen nicht ohne Folgen: Essstörungen sind in Hollywood offenbar ganz normal. Weiterlesen

Video: So mischt man das perfekte Müsli

Ein gesundes Frühstück voller wichtiger Nährstoffe, das lange satt macht, aber gleichzeitig preiswert ist und wenig Zucker enthält: Wir zeigen, wie Sie das ganz schnell selbst zubereiten. Das Rezept gibt's dann am Ende des Videos in der Übersicht. Anschauen

Was steht auf dem Krankenschein?

Das bedeutet der Diagnoseschlüssel nach IDC-10. Weiterlesen

Bin ich ein Narzisst? Symptome & Test

Was hinter Narzissmus und seiner krankhaften Form, der narzisstischen Persönlichkeitsstörung steckt. Weiterlesen

Overnight Oats - vegan, gesund, lecker!

Powerfrühstück mit Haferflocken: Wer gerne Müsli isst, aber morgens wenig Zeit hat, wird Overnight Oats lieben. Weiterlesen

So Bio, so teuer - Schmeckt man den Unterschied?

Wenn Schweine in der Sonne kuscheln und ein leichter Gülle-Geruch über leuchtende Felder wabert, ist die Landidylle perfekt. Viele stellen sich Landwirtschaft genau so vor, doch mit der Realität hat das oft nichts zu tun. Trotzdem gibt es sie noch - oder wieder: Bauern, die im Einklang mit Umwelt, Tier und Mensch produzieren. So viel Qualität hat ihren Preis, doch kommt das auch beim Verbraucher an? Eine Gratwanderung. Weiterlesen

Video: So sehen 500 Kalorien aus

500 Kilokalorien sind etwa in einer Mahlzeit, zum Beispiel Mittag- oder Abendessen, enthalten. Unglaublich: Auch 146 Gramm Gummibärchen oder 1,19 Liter Cola entsprechen dieser Kalorienmenge. Anschauen

Wenn jeder Schritt schmerzt

Ein Fersensporn gilt vielen als Ursache von stechenden Schmerzen in der Ferse. Der knöcherne Auswuchs an sich ist allerdings meist schmerzlos. Was wirklich hinter den Beschwerden steckt. Weiterleisen

Warum Diäten zum Scheitern verurteilt sind

Wenn Diäten funktionieren würden, wären wir alle dünn. Die Realität sieht anders aus: Viele Menschen haben schon eine Diät hinter sich, oft sogar mehrere. Und die meisten scheitern. Wissenschaftler haben lange erkannt, dass ein dauerhafter Gewichtsverlust in aller Regel nicht klappen kann – und auch gar nicht klappen muss. Warum? Weiterlesen

Leben mit Pädophilie: Therapien können helfen

Nichts wird in unserer Gesellschaft so sehr verachtet wie Pädophilie. Betroffene verstecken sich mit ihrer Neigung - anstatt sich Hilfe zu suchen. Dabei könnte letzteres helfen, Kindesmissbrauch vorzubeugen. Diese Erfahrung hat Max am eigenen Leib gemacht. Weiterlesen

Ausprobiert: "30 Day Shred" - In einem Monat zur Wunschfigur?

Traumbody in 30 Tagen – solchen Versprechen schenke ich gewöhnlich kein großes Vertrauen. Belehrt mich die berüchtigte US-Trainerin Jillian Michaels eines Besseren? Eines zumindest ist gleich klar: Ihr bekanntestes Workout "30 Days Shred" ist hart genug, um vielleicht doch zu funktionieren. Ich habe es ausprobiert. Weiterlesen

Alkohol: Bin ich schon abhängig?

Hatten Sie schon einmal ein schlechtes Gewissen bezüglich Ihres Alkoholkonsums? Und haben Sie bereits daran gedacht, weniger zu trinken? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten, deutet das bereits auf eine Alkoholabhängigkeit hin. Für viele schwer zu glauben. Weiterlesen

Zur Vergewaltigung geboren? Fritzl-Psychiaterin im Interview

Josef Fritzl sperrte seine Tochter 24 Jahre lang im Keller ein und vergewaltigte sie unzählige Male. Eine grausame Tat, zu der jedoch nicht nur "kranke Monster" in der Lage sind. Wir haben mit Dr. Heidi Kastner, der psychiatrischen Gutachterin im Fall Fritzl, gesprochen. Weiterlesen

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Silke Stadler

Journalistin, Online-Redakteurin, Autorin & Bloggerin

E-Mail: mail@silke-stadler.de

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