Achtsamkeit · 31. Dezember 2017

Im Dezember wollte ich komplett auf Alkohol verzichten – eine Herausforderung angesichts der vielen Feierei. Heute erzähle ich in meinem Fazit, wie es gelaufen ist – und welche überraschenden Erfahrungen ich machen durfte (etwa, dass man besoffen sein kann, ohne zu trinken).

Achtsamkeit · 04. Dezember 2017

Im Monat Dezember will ich einem der größten Störfaktoren für einen produktiven und kreativen Alltag an den Kragen: Alkohol.